Descripción: #running #everyday durante 2 años? No sigas mi ejemplo; escucha a los #expertos en su lugar. Primero que nada, debo decir que no me considero un verdadero corredor. Simplemente corro ...

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Todos sabemos que realizar actividades de resistencia nos cansa. Sin embargo, solemos centrarnos en las sensaciones corporales, especialmente en los músculos cansados. Y quizás en las rozaduras, si se ...

Correr a paso lento se ha convertido en una forma inesperada de correr más rápido en largas distancias. Las carreras suaves, a un ritmo relajado, pueden ayudarte a desarrollar tu base aeróbica y ...