Qui n’a jamais rêvé d’un ventre plat sans se lancer dans un régime draconien ou multiplier les séances à la salle de sport ? Bonne nouvelle : selon des experts, deux aliments faciles à trouver peuvent ...

Votre système immunitaire vous protège chaque jour contre virus, bactéries et autres agressions extérieures. Pour fonctionner correctement, il a besoin d’un bon sommeil, d’un peu d’activité physique… ...

On repère ces éléments dans la composition nutritionnelle, le tableau présent sur l’emballage. « C’est ce pour quoi nous avons un niveau de preuves le plus fort et ce dont on sait avoir un lien avec ...

Anthony Fardet est membre des comités scientifiques/experts de Siga, Wuji & co, MiamNutrition, Complexus Care, centre ERASME Jean Monnet et du Projet Alimentaire Territorial Grand Clermont-PNR ...

Entre champagne, foie gras et bûche, les ballonnements pendant les fêtes gâchent vite le réveillon. Une nutritionniste livre cinq aliments alliés du ventre, à adopter sans se priver. La ceinture qui ...

On sait que l'alimentation a un impact positif ou négatif sur notre santé. Mais une étude va plus loin en révélant les aliments simples qui seraient capable de prolonger notre espérance de vie !

Avec l’épidémie de grippe qui progresse dans plusieurs régions, soutenir son immunité devient essentiel. Une experte en nutrition dévoile les trois aliments simples et naturels à privilégier pour ...

Après un rhume, le corps a besoin de douceur et de nutriments pour récupérer. Les bouillons, les légumes, les agrumes et les aliments naturels soutiennent l’immunité et redonnent de l’énergie. Manger ...

De Loma Linda à Okinawa, les centenaires commencent la journée avec des bols simples mais puissants pour la santé. Des experts décryptent ces 8 aliments clés et comment les adapter à vos matins ...

Vous cherchez une méthode simple et ancestrale pour préserver vos légumes, réduire le gaspillage et booster votre bien-être ? La lacto-fermentation, riche en probiotiques naturels, est la solution.